Nia & Gongbad

Nia-salen – Aktivitetshuset Fregatten – Industrig. 10, Vänersborg
Lördag 4/11 kl. 09:30-12:30
Dag Tid
Lördag 09:30 – 10:30 Nia
Lördag 10:30 – 11:00 Paus
Lördag 11:00 – 12:30 Gongbad
Priser

Nia och Gongbad: 300 kr
Endast Nia: 120 kr
Endast Gongbad: 200 kr

Gongbad med Helena Ulinder

Under ett gongbad ligger du ned på en yogamatta och låter gongens vibrationer skölja över och igenom dig. Effekten av vibrationerna är
stressreducerande, hjälper dig vara i nuet, släppa tankar och vardagsbrus samt komma ned i en djupare form av avslappning.

Nia med Anette Sanding

Nia är en rolig jordad, kreativ och dynamisk rörelseform. En unik mix av dans, läkande rörelser och kampsport. Nia rör både kropp och själ.


I pausen bjuds det på PUKKA-téer. Tag med egen matta och filt för Gongbadet.


Begränsat antal platser

Anmälan och betalning senast 1/11 till info@nianette.se och BG 5369-7207.


VÄLKOMMEN

Helena Ulinder
Driver Studio Ting (Orust)
Friskvård & Stresshantering
Cert. TRE®-instruktör
Lic. Nia-instruktör White Belt
http://www.helenaulinder.se

Anette Sanding
Driver Nianette för Hela Din Kropp & Själ
Lic. Nia-instruktör Brown Belt
CNM-massör
Friskvårdsterapeut
http://www.nianette.se