Workshop

Feldenkraismetoden

Medvetenhet Genom Rörelse (MGR)

Nia-salen – Aktivitetshuset Fregatten – Industrig. 10, Vänersborg
Söndag 7/4 kl. 10:00 – 13:30

I början av april är våren nära. Tid för ännu en inspirerande upplevelse.

Feldenkraismetoden är ett sätt att lära sig – lära sig att röra sig mera fritt och lätt, att bära mindre stress i sin kropp och att sluta göra sakerna som ger dig smärta.

Under lektioner i Feldenkrais lär du dig att öka din medvetenhet genom att långsamt utföra rörelser efter instruktioner. De flesta lektioner utförs liggande på golvet för att ge nervsystemet det optimala förhållandet för inlärning. Du upplever oftast en omedelbar förbättring i hållning och andning samt en ökad avspänning och koncentration. Metoden är utmärkt för att utveckla dig själv och få en fördjupad kunskap om hur din kropp fungerar. Som ett resultat får du upprätt hållning, djup andning och är redo att gå glad fram till den kommande sommaren.

Workshopen är på engelska men med svensk översättning om det behövs. Inga förkunskaper krävs.

Var vänlig ta med varma kläder och handduk.


Ilse är en erfaren Feldenkrais-pedagog sedan mer än tjugo år. Hennes studenter tycker om hennes uppmärksamma och kreativa undervisning, som du lätt kan överföra och ta med dig i vardagslivet.

Ilse Furian
Hamburg, Tyskland & Bäsingebo, Sverige
www.furian-feldenkrais.de


Anmälan till info@nianette.se eller 070 649 5571
Pris: 400 kr
Betalning till BG 5369-7207 eller Swish 123 157 27 34
Inbetalning och anmälan senast 3/4

Välkommen

Ilse & Anette