AKTUELLT KOMMANDE ANETTE NIA SCHEMA MASSAGE LÄNKAR Anette Sanding Korsgatan 3 462 36 Vänersborg 070-649 55 71 info@nianette.se © Hela Din Kropp & Själ

Kommande Workshop - Nia 52 moves Aktivitetshuset Fregatten Söndag 19/2 kl. 11.00 - 13.30 Investering: 250 kr Lärare: Anette Sanding Anmälan senast 17/2 till info@nianette.se eller 0706495571. Bekanta dig med alla rörelser i Nia. Har du tränat Nia ett tag så kommer den här workshopen ta din Nia-träning till en ny nivå. Vi lär oss Nia's 52 basrörelser som ligger till grund för hela Nia's koreografi och som ger komplett träning från topp till tå. Du lär Dig att känna igen de här rörelserna i din kropp med precision, elegans och lätthet. Inga förkunskaper behövs, passar alla! Workshop - Nia Aktivitetshuset Fregatten Söndag 11/3 kl. 12.00 - 15.00 Investering: 450 kr Lärare: Lena Robért Anmälan senast 7/3 till info@nianette.se eller 0706495571. I Niateknik kan vi använda vår kreativitet och olika typer av dynamik för att ge rörelser och grundsteg större variation och fler dimensioner. I denna workshop får du bekanta dig med de olika elementen Jord, Eld, Vatten & Luft. Dessa kvalitéer ger dig ytterligare verktyg för att stimulera ditt sätt att röra dig. Vi berör också Nia's 5 olika rörelseupplevelser kraft, stabilitet, flexibilitet, mobilitet & snabbhet för att få en större förståelse för hur vi kan uppleva det i kroppen. Lena Robért är verksam i Jönköping och är Nia-instruktör och Yoga-lärare med många års erfarenhet. Inga förkunskaper behövs, passar alla! Läs mer om Lena på www.holisticmovement.se. Workshop - Dansyoga Aktivitetshuset Fregatten Söndag 1/4 kl. 11.00 - 13.00 Pris: 200 kr Lärare: Ann Abrahamson Anmälan senast 29/3 till info@nianette.se eller 0706495571. Dansyoga är enkla rörelsemönster och stegkombinationer som sedan fortsätter i olika yogapositioner. Inspiration från modern dans, Nia och hathayoga och vi dansar till skön musik. Välbehag för kropp & sinne! Ann har flera års erfarenhet av dans, Nia och yoga, är licensierad Yoga-lärare och är verksam i Lilla Edet, Trollhättan och Uddevalla. Inga förkunskaper behövs, passar alla!